Beratung: Arbeit & Gesundheit > Psychosoziale Belastungen

Psychosoziale Belastungen

Screenshot von Interview mit Arbeitspsychologen Jürgen Fritsche © Scheichel, AK Niederösterreich

Lächeln bis es wehtut

Arbeitspsychologe Mag. Jürgen Fritsche im Mitgliedermagazin Treffpunkt über den Lächelzwang im Beruf.

Stress kann auch körperlich belastend sein © Fotolia.com, Elnur

So vermeiden Sie Stress!

Stress ist ein häufiger Begleiter im Arbeitsalltag. Wer jedoch keine Zeit für ausreichende Erholung hat, gefährdet auf Dauer seine Gesundheit.

Medikamentensucht © Spectral-Design, Fotolia.com

Sucht am Arbeitsplatz

Wer mit Stress nicht mehr zurechtkommt, greift oft zu Suchtmitteln.

Arbeitspsychologie

Die Rolle der Arbeitspsychologen im Arbeitnehmerschutz.

Stress am Arbeitsplatz

Von Überlastung bis Zeitdruck: Zunehmender Anpassungs- und Leistungsdruck macht krank. Infos zu Ursachen und Vorbeugung sowie Rat für Betroffene.

Hinweise für ein Burnout © Fotolia, Fotolia

Burnout bei der Arbeit

Ausgebrannt, erschöpft, zu nichts mehr Lust: Wie Sie erkennen, ob Sie selbst von Burnout gefährdet sind und welche Schritte Ihnen helfen könnten.

Nein, heute nicht! - Sie müssen nicht immer © Yuri Arcurs, Fotolia

„Nein“-Sagen, ohne den Job zu riskieren

Oft gibt es gute Gründe für ein Nein zum Chef. Aber wann und wie können Sie Überstunden, Urlaubsvorschreibungen usw. mit Recht gefahrlos ablehnen?

Kaffee? Ja, aber nicht zuviel! © Sven Bähren, Fotolia

Vorsicht, Doping im Job

Kaffee, Energy-Drinks, Schokolade & Co: Was in Maßen ein Genuss ist, wird in Drucksituationen leicht zum „Alltagsdoping“ – mit Suchtgefahr.

Richtig erholen

Im Urlaub sollten Sie die Arbeit vergessen. Worauf Sie achten müssen, damit Sie sich wirklich vom Arbeitsstress erholen.

Das richtige Maß an Abgrenzung ist bei der Zusammenarbeit wichtig © Yuri Arcurs, Fotolia

Arbeit mit Menschen

Mit Menschen arbeiten macht Spaß. Aber wer zu viel gibt, zahlt mit der Gesundheit. Überdenken Sie Ihr Arbeitspensum und suchen Sie rechtzeitig Hilfe!

Psychische Belastung bei der Arbeit © granata68, Fotolia

Psychische Krankmacher

Arbeit darf nicht krank machen! Was sind die häufigsten psychischen Belastungen in der Arbeit? Wie können sie verringert werden? Was sind die Folgen?

Kleine Pause: Mann verschränkt Arme hinter dem Kopf und entspannt. © Jeanette Dietl, Fotolia.com

Pause machen

Der menschliche Körper ist nicht auf Dauerbetrieb angelegt. Wie viele und wie lange Pausen Ihnen zustehen und wie Sie Ihr Erholungsbedürfnis erkennen.

Zeitdruck: Frau blickt auf die Uhr. © Benicce, Fotolia

Arbeit richtig einteilen

Immer mehr Arbeit in kürzerer Zeit? Die richtige Arbeitsplanung kann gegen Stress helfen. Das können Sie tun, damit Ihnen die Zeit nicht davonläuft!

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