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AK Vital - Die Lebenskraft der AK Niederösterreich

Die Corona-Pandemie bringt viele Begleiterscheinungen mit sich, die spürbare Auswirkungen auf das eigene Wohlbefinden und den Alltag haben. Die physischen und psychischen Belastungen sind in den vergangenen Monaten deutlich gestiegen. Die Arbeiterkammer Niederösterreich hat daher eine eigene Vitalakademie ins Leben gerufen und steht den Menschen bestmöglich zur Seite. 

Mit unserer Seminarreihe "AK Vital - Die Lebenskraft der AK Niederösterreich" bieten wir über 25 unterschiedliche Seminare und Workshops an. Vom Mental-Training zum Sprachkurs. Vom Kabarett-Workshop zum Achtsamkeitstraining. Von Qi Gong über Yoga und Power-Drums bis hin zur Schreib-Werkstatt. Hier ist für jede/n ein Angebot dabei. Und alles verbunden mit Entspannung in unserem 4-Sterne Parkhotel Hirschwang in Reichenau an der Rax!

Information

Alle Veranstaltungen finden im Parkhotel Hirschwang, Trautenberg-Straße 1, 2651 Marktgemeinde Reichenau an der Rax statt. Bei allen Seminaren und Workshops gelten selbstverständlich die aktuellen Bestimmungen der Covid19-Verordnung. 

Anmeldung unter:
Telefon: +43 2666 58110
Email: akvital@parkhotelhirschwang.at


Seminare und Workshops

Bild von Gudrun Wassermann © Gudrun Wassermann,

Kunst- und Kulturschmiede

Kunst wirkt Wunder: Entdecken Sie Ihre Liebe zur Malerei!

Endlich wieder einmal zeichnen und malen! Doch wie anfangen und dran bleiben?

Wann:
15. Oktober 2021 - 17. Oktober 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Foto Nuschin Ghahremani  © Nuschin Ghahremani ,

Stress am Arbeitsplatz

Beugen Sie vor: Mit Yoga zum inneren Einklang!

Yoga hält gesund und fit, verbessert die Körperhaltung und verleiht Vitalität und innere Ruhe.

Wann:
12. November 2021 - 14. November 2021
Freitag, 15:30 Uhr - Sonntag, 14 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Qi Gong  © Eva Neumayer,

Stress am Arbeitsplatz

Beugen Sie vor: Mit Qi Gong bringen Sie Harmonie in Ihr Leben!

Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eröffnet einen Weg, bewusst aktiv zu werden.

Wann:
01. Oktober 2021 - 03. Oktober 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 10:30 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Britische Flagge © rea_molko, stock.adobe.com

Sprachen

Englisch: Basics für Arbeit und Freizeit

Wie wäre es, die KollegInnen aus der britischen Niederlassung auf Englisch durch die Firma zu führen, seinen Lieblingssong textsicher mitzusingen?

Wann:
12. November 2021 - 14. November 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Körpersprache © Ralf Geithe, stock.adobe.com

Persönlichkeitsbildung

Entschlüsseln Sie die Geheimnisse der Körpersprache!

Ein Körper zeigt uns oft mehr, als wir durch die Sprache erfahren. Können Menschen anhand der Körpersprache entlarvt werden?

Wann:
26. November 2021 - 27. November 2021
Freitag, 11:30 Uhr - Samstag, 17 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Schild mit dem Spruch, Ich will, ich kann, ich werde © ferkelraggae, stock.adobe.com

Persönlichkeitsbildung

Entwickeln Sie Ihre Marke „ICH“ und starten Sie durch!

Zu auffällig, zu schüchtern, zu laut, zu leise: Sie sind bereits eine Marke, ob Sie wollen oder nicht! Welche Wirkung haben Sie auf andere Menschen?

Wann:
19. November 2021 - 20. November 2021
Freitag, 11:30 Uhr - Samstag, 18 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Französische Flagge © rea_molko, stock.adobe.com

Sprachen

Französisch: Basics für Arbeit und Freizeit

Wie wäre es, auf Französisch die Bestellung im Lokal zu ordern, den Lieblingswein zu bestellen oder nach dem Weg zu fragen.

Wann:
25. Juni 2021 - 27. Juni 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Grill-Workshop ©  , ©Weber-Stephen Österreich GmbH

Kulinarik

Grill-Workshop powered by "Weber Grill Academy"

Das Kotelett in der Supermarktmarinade war gestern: Bei uns zeigen die Profis der "Weber Grill Academy", welche Möglichkeiten sich am Grill auftun!

Wann:
18. September 2021 - 19. September 2021
Samstag, 11 Uhr/17 Uhr - Sonntag 09 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Italienische Flagge © rea_molko, stock.adobe.com

Sprachen

Italienisch: Basics für Arbeit und Freizeit

Wie wäre es, auf Italienisch die Bestellung im Lokal zu ordern, den Lieblingswein zu bestellen oder nach dem Weg zu fragen?

Wann:
29. Oktober 2021 - 31. Oktober 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Pressefoto Nadja Maleh © Markus van der Man

Persönlichkeitsbildung

Kreativität, Mindfulness, Resilienz & Kabarett!

Kabarettistin und Achtsamkeitstrainerin Nadja Maleh zeigt wie Sie mit hochwirksamen Achtsamkeits-Tools ein inneres „Update“ machen & Kabarett im Paket

Wann:
03. September 2021 - 05. September 2021
Freitag, 18 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Bild von einer Malerei © Gorodenkoff Productions OU, Gorodenkoff Productions OU

Kunst- und Kulturschmiede

Kunst wirkt Wunder: Die Magie der Farben fühlen!

Kreative Explosionen und jeder Menge guter Laune: Ab diesem Wochenende gehören weiße Leinwände und die dazugehörigen Ausreden der Vergangenheit an!

Wann:
18. Juni 2021 - 20. Juni 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 10 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Bild von einer Malerei © Gorodenkoff Productions OU, Gorodenkoff Productions OU

Kunst- und Kulturschmiede

Kunst wirkt Wunder: Die Magie der Farben fühlen!

Kreative Explosionen und jeder Menge guter Laune: Ab diesem Wochende gehören weiße Leinwände und die dazugehörigen Ausreden der Vergangenheit an!

Wann:
29. Oktober 2021 - 31. Oktober 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 10 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Gerlinde Thuma © Tanja Süss,

Kunst- und Kulturschmiede

Kunst wirkt Wunder: Entdecken Sie Ihr Zeichentalent!

Von der Idee zum fertigen Bild, aber wie? Sie haben schon etwas von Perspektive und goldenem Schnitt gehört?

Wann:
22. Oktober 2021 - 24. Oktober 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Eva Neumayer © Eva Neumayer,

Stress am Arbeitsplatz

Mit Achtsamkeit bewusster und gelassener durchs Leben!

An diesem Wochenende schalten Sie einen Gang runter! Auf Forschungsreisen ins Innere werden Körper, Atem, Gedanken und Gefühle bewusster erforscht.

Wann:
08. Oktober 2021 - 10. Oktober 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 10:30 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Foto Staudinger und Fronaschitz © Staudinger und Fronaschitz,

Stress am Arbeitsplatz

Mit Bewegung und gesunder Ernährung zur inneren Balance!

An diesem Wochenende werden Achtsamkeit, mentale Gesundheit und gesunde Ernährung groß geschrieben.

Wann:
30. Juli 2021 - 01. August 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Foto Jürgen Stefes © Foto Jürgen Stefes,

Stress am Arbeitsplatz

Mit Mentalcoaching entwickeln Sie neue Strategien!

An manchen Tagen läuft alles perfekt, an manchen Tagen gelingt gar nichts? In diesem Workshop lernen Sie Werkzeuge aus dem Mentalcoaching kennen.

Wann:
05. November 2021 - 06. November 2021
Freitag, 18 Uhr - Samstag, 18:30 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Hermann_Puszta_Trommler ©  , power-drums, the drum-coaches

Persönlichkeitsbildung

Mit Power Drums findest Du deinen Lebensrhythmus!

In diesem Drum&Dance-Coaching geben Sie sich den heißen Rhythmen aus Brasilien, Afrika und der Karibik hin.

Wann:
22. Oktober 2021 - 24. Oktober 2021
Freitag, 16 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Pressefoto von Angelika Niedetzky © Monika Löff,

Kunst- und Kulturschmiede

Mit Schauspiel- und Kabarettprofi Angelika Niedetzky perfektionieren Sie Ihren Auftritt vor Publikum!

Hier erfahren Sie Neues über sich selbst, Sie entdecken Talent, springen über den eigenen Schatten und versuchen sich auf der Bühne.

Wann:
18. Juni 2021 - 19. Juni 2021
Freitag, 13 Uhr - Samstag, 18 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Mann mit Rückenschmerzen © stock.adobe.com, Prostock-studio

Stress am Arbeitsplatz

Rückenfit im (Home-)Office

Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, im Dialog mit dem eigenen Körper die individuell passenden Lösungen für ein gesünderes Arbeiten zu finden.

Wann:
17. September 2021 - 19. September 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Russische Flagge ©  rea_molko, stock.adobe.com

Sprachen

Russisch: Basics + "Russian Gentlemen Club"

Ein Sprachkurs der besonderen Art: Wie wäre es, wenn kyrillische Buchstaben nicht nur Rätsel aufgeben?

Wann:
27. August 2021 - 29. August 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Foto von Polly, Freistätter, Müller © Veronika Polly,

Kunst- und Kulturschmiede

Schauspiel-Kurs: Bretter, die die Welt bedeuten!

Einmal auf den Brettern stehen, die die Welt bedeuten und Bühnenluft atmen: An diesem Wochenende bekommen Sie einen Einblick in die Welt des Theaters!

Wann:
05. November 2021 - 07. November 2021
Freitag, 15 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Foto Schreibwerkstatt © Chinnapong, stock.adobe.com

Kunst- und Kulturschmiede

Schreibworkshop mit Presse-Journalist Michael Köttritsch

Wenn Sie schon immer professionell Texte verfassen wollten, dann sind Sie bei unserem Schreibworkshop richtig!

Wann:
19. November 2021 - 21. November 2021
Freitag, 13 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Feuer  ©  , stockcreations

Kulinarik

Wandern & Outdoor Cooking

Vital durch Bewegung und Genuss in der Natur.

Wann:
25. Juni 2021 - 27. Juni 2021
Freitag, 16 Uhr - Sonntag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax

Tochter & Vater Akrobatik © Martin Krinninger,

Familie

ZirkZack – der Workshop für die ganze Familie!

Begeisterung für Geschicklichkeit verbindet seit jeher die Generationen. Unser Familienangebot in den Herbstferien 2021 wird sie begeistern!

Wann:
26. Oktober 2021 - 28. Oktober 2021
Dienstag, 15 Uhr - Donnerstag, 12 Uhr

Wo:
Parkhotel Hirschwang
Trautenberg-Straße 1
2651 Reichenau an der Rax